有酸素運動 | 全77種目のトレーニング | Wii Fit U

Wii UソフトウェアNintendo

タイミングを合わせて上半身を前後に動かし、オールをこぎましょう。脂肪の燃焼を促進します。

ボールを当ててパネルを消す新感覚のスカッシュです。打ち返す場所を考えながら楽しく脂肪燃焼しましょう。

TV番組を観ながら、リズムボクシングができます。 Wiiリモコンの音声ガイドがナビしてくれます。

写真に写っているMiiを探しましょう。脂肪を燃焼させるとともに推理力や記憶力を養います。

腰を回して、フープを回します。骨盤の調整に効果があります。

左右両方に腰を回して結果を比べます。骨盤の調整に加えて脂肪の燃焼を促進します。

リズムに乗って、パンチをくり出します。高負荷の運動で脂肪の燃焼を促進します。

Wiiリモコンをポケットに入れてジョギング。長時間の運動で脂肪の燃焼を促進します。

2つ目のWiiリモコンで伴走できます。ただし伴走者の運動貯金や記録は計算されません。

TV番組を観ながらジョギングできます。Wiiリモコンの音声ガイドがナビしてくれます。

リズムに乗って前後左右にステップを踏みます。運動のリズム感を養います。

バランスWiiボードに昇り降りしてダンスします。手拍子や上半身の振り付けで脂肪燃焼をさらに促進。

TV番組を観ながら踏み台昇降ができます。Wiiリモコンの音声ガイドがナビしてくれます。

Wiiリモコンをクラブ代わりにゴルフレッスン。スイング中の重心変化を見てスイングの診断ができます。

バランスWiiボードをペダル代わりに、新感覚のサイクリング。島を自由に走って下半身をきたえます。