全77種目のトレーニング

バランスゲーム

  • トレーニング一覧
  • バランスゲーム
  • ダンス
  • 有酸素運動
  • ヨガ
  • 筋トレ

新トレーニング

足踏み水鉄砲
足踏み水鉄砲
足踏み水鉄砲足踏み水鉄砲足踏み水鉄砲足踏み水鉄砲
Wii U GamePadで狙いをさだめ、足を踏み込んで水を発射！判断力が問われます。
  • 3.0METs
  • Wii U GamePad
  • バランスWiiボード
リュージュ
リュージュ
リュージュリュージュリュージュリュージュ
ソリに乗って猛スピードでコースを滑り下ります。上半身を傾ける操作で腹筋をきたえます。
  • 2.5METs
  • バランスWiiボード
ウェイター
ウェイター
ウェイターウェイターウェイターウェイター
トレイのケーキを落とさないよう気をつけてお客さんに届けます。平衡感覚を研ぎ澄まして！
  • 3.0METs
  • Wii U GamePad
  • バランスWiiボード
スカイハイジャンプ
スカイハイジャンプ
スカイハイジャンプスカイハイジャンプ
マットの中心で屈伸して空高く跳び上がります。足腰をきたえバランス感覚も養います。
  • 4.0METs
  • バランスWiiボード
ダイビング
ダイビング
ダイビングダイビングダイビングダイビングダイビングダイビング
残りの空気に気をつけながら生き物や宝を探しましょう。足踏みして水中を自由に泳ぎ方向感覚を養います。
  • 2.5METs
  • Wii U GamePad
  • バランスWiiボード
フリークライミング
フリークライミング
フリークライミングフリークライミングフリークライミングフリークライミング
両手を動かして壁を掴み、足踏みして登ります。登るルートを考えながら全身を動かしましょう。
  • 3.0METs
  • Wiiリモコンプラス
  • バランスWiiボード
アスレチックU
アスレチックU
アスレチックUアスレチックUアスレチックUアスレチックU
左右を向いて足踏みすると進む方向が変えられます。さらに手ごわくなったアスレチックで限界に挑戦！
  • 3.5METs
  • バランスWiiボード
  • 足踏み水鉄砲
  • リュージュ
  • ウェイター
  • スカイハイジャンプ
  • ダイビング
  • フリークライミング
  • アスレチックU

定番トレーニング

アスレチックMii
アスレチックMii
アスレチックMiiアスレチックMiiアスレチックMiiアスレチックMii
足踏みでアスレチックを進みひざを伸ばしてジャンプ。敏捷性と判断力が問われます。
  • 3.0METs
  • バランスWiiボード
バランススキー
バランススキー
バランススキーバランススキー
身体を左右に傾けてスキーをします。動的なバランス能力を養います。
  • 2.0METs
  • バランスWiiボード
バランスMii
バランスMii
バランスMiiバランスMii
前後左右の重心移動で、Miiを動かします。下半身のバランス感覚を養います。
  • 1.5METs
  • バランスWiiボード
ヘディング
ヘディング
ヘディングヘディング
飛んでくるサッカーボールをヘディングします。反射神経を養います。
  • 2.0METs
  • バランスWiiボード
雪合戦
雪合戦
雪合戦雪合戦雪合戦雪合戦雪合戦
飛んでくる雪玉をよけながら相手をポイントして雪玉を投げます。判断力と反射神経で勝負！
  • 2.0METs
  • Wiiリモコン
  • バランスWiiボード
スキージャンプ
スキージャンプ
スキージャンプスキージャンプ
タイミングよくひざを伸ばして、ジャンプします。瞬発力を養います。
  • 2.0METs
  • バランスWiiボード
腰フリ１０
腰フリ１０
腰フリ１０腰フリ１０腰フリ１０腰フリ１０
腰を振って計算問題を解きます。頭と身体の協調性が問われます。
  • 2.5METs
  • バランスWiiボード
リズムカンフー
リズムカンフー
リズムカンフーリズムカンフーリズムカンフー
リズムに乗ってカンフーポーズをとります。リズム感と動作の協調性が問われます。
  • 3.0METs
  • Wiiリモコン+ヌンチャク
  • バランスWiiボード
バランス色分け
バランス色分け
バランス色分けバランス色分けバランス色分けバランス色分け
重心移動とWiiリモコンで玉を振り分けます。集中力と手足の協調性が問われます。
  • 2.0METs
  • Wiiリモコン
  • バランスWiiボード
コロコロ玉入れ
コロコロ玉入れ
コロコロ玉入れコロコロ玉入れ
身体を前後左右に傾け、ボールを穴に落とします。全身のバランス感覚を養います。
  • 2.0METs
  • バランスWiiボード
パタパタ飛行
パタパタ飛行
パタパタ飛行パタパタ飛行
腕をパタパタして空を飛びます。上半身の筋力とバランス感覚を養います。
  • 2.5METs
  • バランスWiiボード
  • アスレチックMii
  • バランススキー
  • バランスMii
  • ヘディング
  • 雪合戦
  • スキージャンプ
  • 腰フリ10
  • リズムカンフー
  • バランス色分け
  • コロコロ玉入れ
  • パタパタ飛行
エクストラモード
New
難易度の高いエクストラモードのあるトレーニングです。トレーニングの腕前が上達したり、繰り返しプレイすると選べるようになります。また『Wii Fit』『Wii Fit（TM） Plus』のデータを引き継ぎすると、エクストラモードをはじめから選べる場合もあります。